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美胸食養靠自己
打造魔鬼身材,用吃的就行!
天然聰明飲食,免開刀吃藥
吃對食物,玲瓏S曲線立現!


●營養師推薦160道健胸美味料理
●8大美化胸型必吃特效營養素大公開
●飲食調理、用對方法,豐胸效果加倍,裡外都漂亮

胸部UP UP大作戰:聰明飲食+穴位按摩+健胸運動+正確穿內衣
促進發育.保養胸部.窈窕美體.罩杯升級.豐滿集中
有效.自然.最省錢

完美胸型健康食療法
平胸美人的完美食用寶典

胸部一向被視為女性魅力的象徵,從大小、形狀到外擴、下垂等,都是令人相當在意的問題。想要維持最佳狀態,只要飲食、保養觀念正確,改變飲食,搭配一些祕訣技巧,雕塑傲人曲線、變身吸睛美人、告別平坦、擁有完美胸部,就是這麼簡單!

●如何瘦身減肥不減胸?
●吃青木瓜、花生豬腳、酒釀湯圓、牡蠣真的可豐胸?
●多吃哪些食物可以有效美胸?
●胸部大小是天生注定嗎?
●過了青春期,胸部還能長大嗎?
●配合月經週期,胸部升級發育非夢事?
●如何掌握豐胸的關鍵時刻?
●愛生氣,小心胸部會縮水?

本書特色

◎160道豐胸美型料理.打造自信黃金比例

營養師精選9大類常見天然食材,設計160道元氣養身食譜,發揮神奇食療效果,輕鬆吃出豐滿上圍,變身胸部有料的大美人。

◎達人專業出擊,胸部升級祕笈全公開

專家提供簡單、自然、實用資訊,雙峰升級飲食生活祕訣,從飲食、生活習慣、穿衣技巧、日常保養、居家運動著手;雕塑魅力曲線,擁有凹凸有致的魔鬼身材,掌握正確知識,用對方法,效果勝吃藥!

◎漢方豐胸調理智慧一次掌握

中醫師分享豐胸祕笈,五臟六腑照顧得當,調理體質,把握關鍵階段食療保養,在對的時間、做對的事,罩杯就能有效升級,讓女人更有自信!

編者簡介

林禹宏 醫師

現職
新光醫院婦產科主任
輔仁大學醫學院助理教授

學歷
台灣大學醫學系
美國康乃爾大學生殖醫學中心研究員
加拿大多倫多大學生殖科學中心訪問學者

代表審訂/著作:
《坐月子就要這樣吃》
《減肥5公斤就要這樣吃》
《懷孕養身特效食譜》
《美人養身特效食譜》
《生理期調養特效食譜》
《女性身體私密書》榮獲2009年「衛生署國民健康局」優良好書

審訂者簡介

洪尚綱

現職
東方中醫診所中醫師

經歷
台北市立聯合醫院中醫師

學歷
國立中興大學植物學系私立中國醫藥大學學士後中醫學系

代表著作
《春夏食療特效食譜》、《秋冬養生特效食譜》、《中藥材保健功效速查圖典》、《止咳潤肺特效食譜》、《肝病調理特效食譜》

蕭千祐

現職
長庚技術學院「疾病營養學」、「美容營養學」、「養生保健飲食概論」講師

學歷
台北醫學大學保健營養學博士進修
台北醫學大學保健營養學碩士
國家營養師高考及格

代表著作
《維生素.礦物質功效速查圖典》、《蔬果保健功效速查圖典》
《聰明健腦特效食譜》、《蔥薑蒜保健特效食譜》、《高鈣防骨鬆特效食譜》







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豐胸塑身特效食譜

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關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。

關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。



關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適



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