內容來自YAHOO新聞

台南市車貸流程《營養補品防癌?》國際醫界不建議 信用貸款化缺錢急用哪裡借錢

衛福部日前公布國人十大死因,癌症已連續三十二年位居第一,若考慮到人口老化,未來罹患癌症者一定會持續增加,因此部分食品業者嗅到商機,出產各項營養補充劑,號稱可以預防癌症,但專業營養師建議,均衡飲食才是最好的營養來源,攝取新鮮蔬果才是良好抗癌之道。保健食品到底能不能幫助預防癌症?台北醫學大學附設醫院副院長邱仲峰表示,目前國際不建議透過營養保健食品預防癌症,建議限制甜飲及攝取高能量密度食物如高糖、低纖,高脂肪的加工食品,避免過量的酒與紅肉。同時增加蔬果、全穀類食物的攝取。癌細胞沒有正常凋亡機轉,也可逃避內建的自我毀滅機制。就算沒有指令也能生長,且不理會周圍正常細胞發出停止生長指令。癌細胞分泌血管生長因子及建構新生血管的能力,不斷的擴張,腫大。不斷生長的癌細胞形成惡性腫塊,迫害人體的正常組織。末期癌細胞的轉移能力更是會讓這種細胞的突變擴散到人的全身,最後造成多個器官的衰竭病變。癌症形成與基因、壓力、環境及飲食等因素有關係因為癌症是人體受了內外因素長期作用之後所發生的一種反應,這是身體的某些組織的細胞發生了變質和迅速成長的結果。部分罹癌的風險可以控制。環境因素如日曬過久,或是長期接觸汙染源,如化學溶劑、放射線、石綿等等,會造成細胞突變,日常生活應盡量隔絕與致癌的環境、物質接觸。飲食因素也是可以調控的外在因素,調整日常生活飲食,對減少癌症風險有助益。內湖國泰診所營養師張斯蘭表示,自由基是導致癌症的部分原因,這會導致細胞基因異常,然而許多營養素可以捕捉自由基,降低基因受損機率,因此有研究聲稱特定營養素可以預防癌症,但在實驗過程中,往往測試劑量比較高,飲食中要達到相同劑量並不容易,卻也不會因此建議民眾常食用營養補充劑。張斯蘭強調,每個人營養需求不一定,勞力密集工作者,身體自由基量會比較大,因此營養需求量也比較多,辦公型工作者,身體自由基量比較少,所以營養素攝取量可以降低;另外,若是以常聽到的抗癌營養素維他命C為例,衛福部建議成人每日攝取60毫克即可,多出來也會被身體排出體外。相對於營養補充劑,均衡食用各種蔬菜水果,更能夠廣泛攝取各種營養素,以櫻桃為例,除內含高量的維生素C與青花素,這是兩項著名抗癌營養素,還有豐富的鐵質與纖維,幫助身體其他機能運作;另外,咖啡也富有綠原酸,不但能夠預防癌症外,也能加強血糖控制,能夠一舉而多得。

新聞來源https://tw.news.yahoo.土信貸台中神岡土信貸汽車貸款苗栗竹南汽車貸款com/營養補品防癌-國際醫界不建議-160000142.html
arrow
arrow
    全站熱搜

    christi07 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()